整える、感じる、深めていく。
心と身体に、静かな余白を。

住職だった故・祐弘師の発案をもとに、瑞源が整えた名札メソッドと、「阿」の音と声を使う阿音ボイスメソッド。名札メソッドは、まず無料版で自分の指先の感覚を確かめます。感覚が分かり、他の方にも実践したい方には、プラクティショナーのスクールをご案内します。

SERVICES

心と身体に向き合う、4つの入り口

人体図と名札を使うメソッド。まずは無料版で、自分の指先の感覚を確かめます。感覚が分かり、他の方にも実践したい方にはスクールをご案内します。

自分の声で「あー」と息を吐く時間。本来は対面のセッションで行うメソッドです。いまは無料テキストとセルフケア版で、ご自宅から始められます。

対面や電話が難しい方へ。LINEでの文字のやりとりなので、ご自身のペースで言葉にしていただけます。

ご自宅から、画面越しに一緒に座ります。呼吸と意識の向け方を、丁寧にご案内するガイド瞑想です。

ABOUT

HLC瑞源の「HLC」は、Holistic Life Care の頭文字です。受け継いだ方法を、身体・心・暮らしをひとつながりとして捉える視点から、今の生活の中で続けられる形にひらいています。なぜそう感じるのか分かっていないことは分からないとお伝えし、これからも研究課題の一つとして扱います。

日々のヒントや、メソッドのこと

noteでも、声と音のことを書いています